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缺钙，这一直是大家关心的问题。

在圈子里，很多妈妈动不动就认为宝宝缺钙了，尤其是当宝宝出汗多、食欲不振、睡眠不好时，就会怀疑宝宝缺钙。

实际上，这种判断很容易误导宝宝。

错误地判断宝宝缺钙，对宝宝来说可能是一种伤害，新手爸妈一定要清楚这一点。

宝宝缺钙，不一定是真“缺钙”，新手爸妈需引起重视，避免对宝宝造成不必要的伤害。

正常情况下，宝宝每天摄入的钙通常是达标的，所以新手爸妈不能盲目补钙。

如果宝宝缺钙，大多数是因为缺乏维生素D

小宝宝本身对钙的吸收能力较弱，所以出生15天左右需要补充维生素D，以帮助宝宝更好地吸收钙质。

正常足月的新生儿每天所需的维生素D单位约为400 IU，这有利于促进钙的吸收。

许多宝宝缺钙，可能更多是由于吸收能力不足，因此这点非常重要，爸妈们一定要了解清楚。

总结来说：宝宝“缺钙”不一定真是钙摄入不足，而可能是吸收问题，新手爸妈要格外注意。

正常情况下，宝宝的奶量充足，钙的摄入是充足的

无论是母乳喂养还是奶粉喂养，所含钙量都能满足宝宝的需求，因此无需额外补钙。

如果盲目给宝宝额外补钙，可能导致体内钙储存过多，甚至出现骨骼钙化的情况，对宝宝健康造成影响。

宝宝身体很脆弱，爸妈要注重养成良好的习惯，避免错误做法带来负面影响。

宝宝是否缺钙，身体会有信号暗示，尤其以下几个方面需特别注意：

• 宝宝出现盗汗现象；
• 肋骨外翻；
• 出现佝偻病等症状。

这些可能都是缺钙的信号，但爸妈一定要带宝宝去医院做进一步检查，切勿盲目补钙。

很多宝宝缺钙不是因为摄入的钙不足，更多是因为吸收不足。

毕竟小月龄的宝宝户外活动时间少，接触阳光的机会较少，因此维生素D供应可能不足，影响钙的吸收。

为了让宝宝更好地吸收钙，爸妈应该养成良好习惯，多带宝宝户外活动，这对钙营养吸收非常重要。

宝宝满月后，妈妈的月子生活结束，也可以开始带宝宝适度晒太阳。

需要注意的是，晒太阳时要保护好宝宝的眼睛，避免眼睛直接受到太阳光直射，防止灼伤。

宝宝眼睛一旦受伤，可能会有严重后果，因此这点特别需要爸妈重视，切勿忽视。

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发布于：广东

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